Aromaterapia

Existen muchas plantas apreciadas por su agradable olor y que, además, poseen multitud de propiedades curativas. La rosa, la menta o el anís son plantas medicinales que nos permitirán disponer de un botiquín muy aromatico.

Aromas para meditar: cuando los pensamientos se dispersan, se malgasta la energía. La meditación es una forma de ejercitar la mente para lograr concentración y aprender a controlar las emociones y hacer fluir las ideas positivas. Con los ejercicios adecuados es posible comenzar a cambiar y modificar conductas perjudicíales ya que los pensamientos recurrentes, la duda obsesiva y variados síntomas de neurosis se disipan rápidamente una vez que se logra meditar con frecuencia.

Gracias a la energía extra y la claridad de pensamiento que se obtienen al meditar, las personas comienzan a sentirse mucho mejor y con más energía. Mediante los aceites esenciales colocados en hornillos se puede purificar y preparare! lugar para la meditación, profundizar y serenar la respiración, balancear los chakras y armonizar las energías. Antes de comenzar a meditar se puede respirar hondo exhalando lentamente para aprovechar bien el efecto de los aceites. Por más información visite Jardines.

El acné, las arrugas prematuras, junto con la aparición de verrugas o marcas y quemaduras de la piel, son tratornos de la epidermis que se pueden tratar y aliviar con las técnicas de aromaterapia. No sólo los productos químicos tratan el acné. La medicina natural ofrece una serie de soluciones alternativas para reducir manchas, puntos negros, poros dilatados o granitos. Como primer paso, se puede aplicar en la zona afectada una gota de aceite esencial de geranio, lavanda, manzanilla o árbol de té. Otra receta efectiva es combinar aceite de ciprés y limón.

También dan buenos resultados las compresas frías o la aplicación de esencias al agua del baño para que actúen directamente sobre la piel lisa. Estos aceites también se pueden vaporizar en una mezcla de agua caliente. Otra alternativa es aplicar, con un algodón, aceite de árbol de té por la mañana y la noche. Por último, uniendo 25 mi de hamamelis, 75 mi de agua de espliego, 15 mi de glicerina, siete gotas de aceite de espliego y de bergamota, más tres gotas de aceite de árbol de té y de manzanilla, se obtiene una loción antiséptica.

Los vapores también son muy efectivos en el cuidado de la piel y muy importantes en el uso de la aromaterapia. La combinación de vapor y aceites esenciales puede no sólo limpiar la piel, sino también hidratarla al mismo tiempo. Poner agua a hervir en una cacerola y comenzar a recibir los efectos del vapor sobre el rostro una vez que se haya suavizado el hervor. Cubrir la cabeza (mirando a la cacerola humeante) con una toalla pesada de algodón. Así permitirá que su piel “sedienta” inhale el vapor enriquecido con aceites.

Para piel seca o normal: agregar dos gotas de cada aceite esencial, de manzanilla, lemongras y menta, en un cuarto litro de agua. Dejar hervir por diez minutos. Cuando la mezcla se enfrió un poco, pero todavía elimina vapor, cubrir la cabeza con la toalla y empezar el tratamiento. Cerrar los ojos y dejar que el vapor actúe durante cinco minutos. Para piel grasa: se usa la misma técnica anterior pero los ingredientes son los siguientes: una gota de romero y una de albahaca en un cuarto de litro de aguí hirviendo. Por más información visite Plantas medicinales.

En la menopausia, el cese de la función ovárica y la consiguiente falta de estrógenos provocan sequedad vaginal, sofocos, disminución del tamaño del útero y otros síntomas. Para favorecer el equilibrio hormonal de la mujer se puede realizar un masaje abdominal o un baño de 15 minutos con aceite de salvia, una o dos veces por semana. Otras terapias que dan buenos resultados son realizar un masaje en la zona inguinal con manzanilla, salvia o ciprés y lavanda (tres gotas de cada uno) en 50 mililitros de aceite base, o un baño de inmersión de 10 minutos con diez gotas de ciprés y diez de lavanda. El té de salvia, manzanilla o uva ursi está indicado para evitar la retención de líquidos.

La aromaterapia, gracias a su sabia combinación de aceites, puede lograr cambios revolucionarios en el estado y aspecto cutaneo. La autoconfianza es fundamental para prosperar en todos los aspectos de la vida. Sentirse conforme con el propio aspecto, preocuparse por el estado del cuerpo, el cabello y la piel no son cuestiones menores y superficiales. Un cuerpo sano en el interior es un cuerpo que, desde el exterior, se proyecta bello e irresistible.

Si de belleza se habla, la aromaterapia tiene mucho para ofrecer. Sobre todo, porque la mujer que se aleja de los productos químicos y elige vivir en armonía no tardará en advertir cambios verdaderamente favorables en su aspecto general. Este tipo de tratamientos, muchas veces, también aportan satisfacción. La combinación, entonces, es perfecta: salud, belleza y placer. Por más información visite Plantas medicinales.

Los aceites de abedul dulce, ajenjo, sabina, tanaceto, ruda, poleo, jaborandi,quenopodio,albahaca exótica de Comoro, ámbar, alcanfor marrón o amarillo, almendra amarga, artemisa, hojas de boldo, comino al sol pueden resultar toxicos en personas con enfermedades renales. Por su parte, el hisopo y el hinojo amargo no son recomendables en pacientes epilépticos. Otra precaución atener en cuenta es que la planta de la esclarea en sus preparados no se debe usar con alcohol.

En aquellas personas con sensibilidad dérmica se recomienda que eviten el helenio y la hierba luisa, ya que irritan la piel. Por último, las plantas de calamus, sasafrás, rábano picante y mostaza contienen aceites poco beneficiosos que no han encontrado aún un uso positivo en la fitoterapia ni en la aromaterapia. En los casos de derrame accidental de los aceites esenciales sobre la piel o la vista, lavar la zona con leche entera reduce y alivia la irritación.

La aromaterapia brinda fragancias energizantes y revitalizadoras para aquellas personas que no toman con alegría el paso del tiempo y también para tratar algunas enfermedades propias de esta etapa. Los aceites aromaticos son importantes aliados en las terapias para las personas que están atravesando la tercera edad. Sus aromas ayudan a evocar las experiencias vitales y a recordar episodios de la vida transcurrida, y esto es muy beneficioso para lograr equilibrio y bienestar en aquellas personas con tendencia a no querer aceptar las transformaciones que se dan a partir de cierta edad. También las esencias son muy útiles en el tratamiento de ciertas enfermedades como la artrosis, la arterioesclerosis, el entumecimiento de los músculos y la menopausia. Se pueden utilizar en vaporizador, para un baño o en masajes.

Ilang ilang: es afrodisíaco, relajante del sistema nervioso central y ayuda a bajar la presión sanguínea También es eficaz para el tratamiento de trastornos emocionales derivados de la falta de seguridad en uno mismo.

Los diferentes métodos de extracción, destilación o secado permiten un mejor uso y aplicación con el máximo de sus propiedades. Los aceites esenciales se obtienen de las raíces, cortezas, hojas, flores y resinas de árboles y plantas. Uno de los secretos del éxito en su uso se basa en la elección acertada del método de extracción y obtención. De los diferentes métodos, la destilación por corriente de vapor es quizá uno de los más efectivos en relación con el uso final, porque consigue el aceite esencial más puro y auténtico. El método consiste en colocar las plantas en un recipiente; allí el aceite esencial se mezcla con el vapor de agua y se envía a un circuito de refrigeración en donde vuelve a su estado líquido.

Como la mayoría de los aceites son más livianos que el agua, flotan en ella. Por este motivo se procede a su recuperación a través de la decantación. Otra de las técnicas de obtención es la denominada effleurage. Se usa para extraer esencias de plantas que, si se destilan, tienen tendencia a desaparecer. Consiste en extender los pétalos u hojas sobre una bandeja cubierta con grasa animal y dejar que el aroma sea absorbido por ella. El proceso se repite hasta que la grasa desprenda un aroma intenso. Luego se trata con alcohol y se reserva el aceite de la planta. Por más información visite Plantas medicinales.