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Aceite ideal para el baño ilang ilang

Ilang ilang: es afrodisíaco, relajante del sistema nervioso central y ayuda a bajar la presión sanguínea También es eficaz para el tratamiento de trastornos emocionales derivados de la falta de seguridad en uno mismo.

Preparación de los aceites

Los diferentes métodos de extracción, destilación o secado permiten un mejor uso y aplicación con el máximo de sus propiedades. Los aceites esenciales se obtienen de las raíces, cortezas, hojas, flores y resinas de árboles y plantas. Uno de los secretos del éxito en su uso se basa en la elección acertada del método de extracción y obtención. De los diferentes métodos, la destilación por corriente de vapor es quizá uno de los más efectivos en relación con el uso final, porque consigue el aceite esencial más puro y auténtico. El método consiste en colocar las plantas en un recipiente; allí el aceite esencial se mezcla con el vapor de agua y se envía a un circuito de refrigeración en donde vuelve a su estado líquido.

Como la mayoría de los aceites son más livianos que el agua, flotan en ella. Por este motivo se procede a su recuperación a través de la decantación. Otra de las técnicas de obtención es la denominada effleurage. Se usa para extraer esencias de plantas que, si se destilan, tienen tendencia a desaparecer. Consiste en extender los pétalos u hojas sobre una bandeja cubierta con grasa animal y dejar que el aroma sea absorbido por ella. El proceso se repite hasta que la grasa desprenda un aroma intenso. Luego se trata con alcohol y se reserva el aceite de la planta. Por más información visite Plantas medicinales.

La aromaterapia y la armonia entre el cuerpo y la mente

Esta terapia ancestral, que se basa en aceites esenciales, se utiliza para sanar, en tratamientos de belleza y para el placer, y su objetivo principal es restablecer la armonia entre el cuerpo y la mente. La aromaterapia consiste en la utilización de aceites esenciales puros, extraídos de las plantas, aplicados a través de masajes, baños, inhalaciones o esparcidos en el ambiente con ayuda de difusores eléctricos. Su aroma posee un potente efecto fisiológico y psicológico, por lo que trata cuerpo y mente en conjunto. El olfato y el tacto son los sentidos más estimulados por la aromaterapia.

Al inhalar, las moléculas del aceite provocan una respuesta del cerebro que influye sobre el sistema nervioso para relajarlo, estimularlo o producir efectos físicos, como alivio del dolor. Cuando los aceites se esparcen en el cuerpo a través de masajes se activa el sistema inmuno-lógico. Usar aromaterapia implica volver a las fuentes, reencontrarse con la naturaleza, buscar la cura lejos de los químicos y optar por un estilo de vida más cercano a la reflexión, a la estimulación de los sentidos y a la calma.

Tipos de aceites y esencias naturales

Para expandir el aroma de los tipos de aceites, de modo que se inhalen pero no toquen la piel, hay vaporizadores, pulverizadores y hornillos, y velas, sahumerios y aros para lamparillas con las mismas esencias. Los aceites esenciales son extremadamente concentrados y aromáticos, y se evaporan fácilmente con el calor. Para hacer unos dos litros de aceite esencial de lavanda, por ejemplo, se necesitan cerca de 760 kilos de plantas de lavanda.

Otros aceites, como el de almendras dulces o el de semillas de uva, se utilizan como bases para diluir los esenciales. Se los llama portadores, y cada cual tiene, también, usos específicos. También hay lociones y cremas base que actúan como portadores. La dilución de pequeñas cantidades de aceites esenciales en bases portadoras los convierte en benignos para la piel. Por más información visite Plantas medicinales.

Propiedades específicas de aceites esenciales

Aprovecha las propiedades específicas de los aceites esenciales que se obtienen de determinadas plantas, y las utiliza para mejorar la salud a través de masajes y de baños, o por inhalación. Las partículas aromáticas del aceite esencial poseen su efecto terapéutico también al ser absorbidas a través de la piel mediante masajes realizados con técnicas especiales. Estos masajes tendrán efecto sobre el cuerpo y la mente, y debe procurarse el ambiente adecuado evitando ruidos molestos, radios y teléfonos; luego, se puede preferir música o el silencio. Pueden realizarse en el suelo, sobre varias mantas y una almohada para que la espalda quede completamente relajada, o bien acostándose sobre una mesa, lo cual puede resultarle más cómodo a quien efectúa el masaje.

Aceite esencial para la piel

Un aceite esencial cosmetico es el producto resultante de la presión en frío (sin procesos químicos) de los granos de raíces y hojas diversas. Estos aceites poseen propiedades beneficiosas para la piel, como por ejemplo que sus ácidos grasos, emolientes y vitaminas (E, F, provitamina A, carotenos) evitan la pérdida de agua y ayudan a la piel a fabricar el colágeno y la elastina que necesita para mantenerse joven. Estos aceites se absorben al instante y forman una película satinada que funciona como una pantalla que impide la evaporación del agua; por eso son un excelente hidratante y resultan muy adecuados en el caso de pieles muy secas. Dependiendo de la planta, las virtudes del aceite son unas u otras: reparadoras (aceite de almendras o albaricoque), suavizantes (oliva) o emolientes (sésamo o jojoba).

Un botiquin muy aromático

Existen muchas plantas apreciadas por su agradable olor y que, además, poseen multitud de propiedades curativas. La rosa, la menta o el anís son plantas medicinales que nos permitirán disponer de un botiquin muy aromático. Todos aquellos que hayan paseado por un jardín de naranjos en primavera sabrán del poder embriagador del azahar. Pero de esta hermosa flor blanca se extrae además un agua muy apreciada no sólo por su aroma, sino también por sus propiedades calmantes.

Cómo ayuda la aromaterapia a sobrellevar enfermedades graves

En general, este tipo de enfermedades graves se acompañan de estados de estés o de bajón emocional muy importante, entonces es indicado poner en el ambiente elementos como incienso, el sándalo, rosa, que son aromas acogedores, y por lo tanto ayudan a que el paciente no se sienta desolado y desamparado. Cuando una persona está enferma va al médico, toma la medicación y se cuida, pero hay una parte que no está cubierta y tiene que ver con la enfermedad del alma, para la cuál trabaja la aromaterapia. Por qué uno se siente bien cuando entra a una iglesia. Por el aroma a incienso, que es un aceite esencial primario.

Aceites esenciales que existen y qué propiedades tienen

Los principales aceites esenciales son la lavanda, el romero, el geranio y el eucalipto, entre otros. Después están los que yo llamo derivados de la cocina, como por ejemplo la canela y la vainilla. La canela es muy buena para mejorar los procesos digestivos. Recomiendo aplicarla mediante un masaje en el abdomen, y, si a la persona le gusta su aroma, no sólo puede disfrutar de sus propiedades digestivas, también de sus propiedades emotivas, ya que remite directamente al arroz con leche de la infancia.

La lavanda, en cambio, es un aceite de relajación que ayuda a bajar los niveles de estrés y a conciliar el sueño, por lo que recomiendo colocar unas gotitas en la almohada. En Alemania, por ejemplo, existe la costumbre de que las abuelas confeccionen almohadas suplementarias de hojas de lavanda. El romero es relajante muscular y por eso se usa mucho para realizar masajes. El eucalipto se recomienda para los problemas de las vías aéreas, pero hay que tener la precaución de no aplicárselo a niños menores de tres años porque puede resultarles tóxico para el cerebro.

Dosificación para aceites esenciales

Si bien la aromaterapia no tiene contraindicaciones, excepto el uso del eucalipto en niños, es importante tener en cuenta que no hay una dosificación exacta de cada elemento, ya que depende de la tolerancia de cada uno. Hay personas que se pueden dormir perfectamente con dos gotas de lavanda y otras que necesitan diez, por eso recomiendo ir experimentando y buscando, de a poco, cuál es el punto justo de cada uno. Otro punto a reasaltar es que los aceites esenciales no tienen colores.

Si vemos un aceite de limón de color amarillo tiene colorante y recomiendo no comprarlo. La aromaterapia está relacionada con las emociones y con las experiencias de cada uno. Para una persona puede ser adecuada la vainilla porque le recuerda al aroma del biscochuelo que le cocinaba su mamá en la infancia, pero para otra puede estar asociada a un mal recuerdo. Por más información visita Jardines.


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