Aromaterapia

La aromaterapia es el uso de aceites esenciales para lograr salud, belleza, alegría, calma y un sinfín de beneficios más. Si logramos dar con los aceites adecuados, su poder natural de armonía se expresará tanto en nuestro aspecto como en nuestro interior. Los aceites esenciales son un líquido extraído de algunos vegetales con propiedades especiales mediante distintos métodos, que no deben ser concentrados ni rectificados para que sus cualidades queden intactas.

Se llaman aceites pero en realidad son mas parecidos a alcoholes o ceras y representan la totalidad de las capacidades del vegetal en lo referente a la defensa, propagación de la especie, adaptación al medio ambiente y mantenimiento de la salud. La aromaterapia es el encuentro con lo olfativo que nunca está dormido. En el aprendizaje y el trabajo con aromaterapia, nuestro olfato se sutiliza y en general intuitivamente llegamos después del estudio profundo y un tiempo de experiencia a determinar que aceites necesitamos para el momento.

Se debe prestar atención porque no todos los aceites pueden usarse directamente sobre la piel. Algunos, como los de cítricos (naranja, melisa) y los de especias fuertes (clavo, canela, nuez moscada), pueden irritar las membranas mucosas y la piel, ocasionando picazón. Una vez que se haya elegido un aceite para su propios baños de inmersion, añadir de 6 a 10 gotas al agua caliente para un baño aromático y relajante. Echar las gotas de una en una o verter el aceite suave y lentamente para evitar que se evapore con rapidez cuando entre en contacto con el agua caliente.

También se puede llenar la bañera con agua tibia, y agregar entre 10 y 15 gotas de esencia, diluidas en una cucharada de miel o aceite. Permanecer 20 minutos. Secarse suavemente para que todo quede en la piel. Ideales para reuma, artritis, dermatitis, piel seca e inflamaciones. Poner entre 10 y 15 gotas de aceite puro -ó 25 a 30 si está diluido- en agua bien caliente. Revolver en forma de ocho con una varilla. Secar con palmaditas. Si desea mas información visite el sitio sobre Plantas medicinales.

Es importante tener en cuenta que las esencias no pueden aplicarse directamente sobre la piel, ya que son altamente concentrados por lo que será necesario diluirlos en otros aceites o en agua. También pueden combinarse entre sí y producir sinergias que hagan un efecto más potente y benéfico, y es allí precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia para producir diferentes mezclas.

El principal método de aplicación de la aromaterapia es diluir el aceite en agua caliente, para que el vapor se absorba por medio del aparato respiratorio. Otra de las maneras en la que estos aceites pueden ser aplicados es a través de la piel, utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares de acuerdo a la necesidad, ya que la piel se convierte en vehículo y, a la vez, protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen sin tener que correr riesgos de sufrir efectos secundarios nocivos.

De aquí surgen remedios para muchos problemas mentales. Tienen la propiedad de levantar el ánimo y balancear las emociones que derivan de conflictos y experiencias traumáticas. La mayoría deben evitarse durante el embarazo. Ellos son: albahaca, salvia clara, hinojo, mejorana, orégano, pachouli, menta, agujas de pino y romero.

La resina tiene propiedades para rejuvenecer las células de la piel, por lo que se aplican con éxito en las estrías y en las pieles envejecidas. Mezclados con aceites cítricos, tienen excelentes resultados en Infecciones respiratorias y cutáneas, así como en inflamaciones de la piel. Desde la antigüedad, se han utilizado para limpiar ambientes de vibraciones discordantes. Ellos son: incienso y mirra.

El tallo tiene propiedades para repeler insectos y si se mezclan con clavo de olor, eucalipto, tomillo y cedro, contribuyen a la relajación en otra planta. Suavizan y tonifican la piel. Un ejemplo es el té de limón, entre otros cítricos. Ellos son: canela, lavanda (no es tan sutil como el de las flores), menta, romero, eneldo, artemisia.

Actúan de manera parecida a los remedios caseros hechos a partir de las flores, trabajan con lo sutil, en especial con las emociones y fatigas mentales. Son ideales para combatir el estrés porque relajan y funcionan como excelentes regeneradores celulares, de ahí su aplicación en tratamientos de belleza y en tejidos dañados por heridas o quemaduras.

Son ideales para tratar problemas del aparato reproductor. No se recomienda su uso en caso de embarazo porque favorecen la aparición de la menstruación. Esas plantas florales son: manzanilla, geranio, lavanda e Ylang Ylang.

CITRICOS
Tienen propiedades antisépticas y son muy útiles para tratar infecciones de todo tipo. Mezclados con otros aceites esenciales, pueden tratar problemas cutáneos como acné, eczema y psoriasis. Limpian y desintoxican el organismo, ayudan a regular el apetito, a perder peso y combatir la celulitis. Se pueden mezclar con los florales para obtener diferentes resultados. Ellos son: bergamota, naranja, limón, lima y mandarina.

Jamás se deben aplicar las esencias en estado puro sobre la piel o las mucosas internas, ya que se pueden producir quemaduras. Al preparar el aceite aromatico uno mismo, respetar las dosis y cantidades indicadas. No mezclar más de tres esencias en el mismo preparado, ya que se puede perder la efectividad. Emplear las esencias cuyos aromas nos resultan agradables.

La aromaterapia por sí sola no puede curar una dolencia. Es una técnica complementaria de los siguientes factores: una alimentación sana, la realización de una rutina diaria de ejercicios físicos y el abandono de hábitos nocivos, como el consumo de tabaco o bebidas alcohólicas.

Lo primero y más importante a tener en cuenta es si el aceite esencial es puro o está diluido con aceite o alcohol. Para eso, mirar si en la etiqueta dice de uso interno o uso interno; es de vital importancia tener en cuenta esto. El aceite puro no se puede aplicar directamente en la piei.
Y el de uso interno debe saberse bien su composición, para tomarlo se tiene que diluir en agua y miel. Se pueden utilizar varios aceites a la vez con propiedades afines para así producir una buena sinergia.