Aromaterapia

Existen muchas plantas apreciadas por su agradable olor y que, además, poseen multitud de propiedades curativas. La rosa, la menta o el anís son plantas medicinales que nos permitirán disponer de un botiquín muy aromatico.

Cabello perfumado: el pelo es un reflejo del estado físico y psíquico y debe cuidarse tanto como la piel, no sólo para mantenerlo con brillo, sedoso y vigoroso, sino también para evitar su caída. Los beneficios de la aromaterapia. Fórmula contra la caída del cabello: seis gotas de aceite de salvia y seis de tomillo en cuatro partes de aceite base.

Luego se puede elegir el aroma que más disfrute. Aquí, una lista de los más conocidos con una explicación de lo que se puede lograr con ellos: Benjui: otorga ecuanimidad, sentido de justicia, alegría espiritual y estimula vivencias de transmigración astral. Pachulí: purifica ambientes de influencias negativas. Cosmomagnetiza positivamente y aporta energía y voluntad.  Lavanda: llamada de suerte, libera el aura magnética personal, armoniza los cuerpos sutiles y colabora con la intelectualidad. Por más información visite Plantas medicinales.

Aromas para meditar: cuando los pensamientos se dispersan, se malgasta la energía. La meditación es una forma de ejercitar la mente para lograr concentración y aprender a controlar las emociones y hacer fluir las ideas positivas. Con los ejercicios adecuados es posible comenzar a cambiar y modificar conductas perjudicíales ya que los pensamientos recurrentes, la duda obsesiva y variados síntomas de neurosis se disipan rápidamente una vez que se logra meditar con frecuencia.

Gracias a la energía extra y la claridad de pensamiento que se obtienen al meditar, las personas comienzan a sentirse mucho mejor y con más energía. Mediante los aceites esenciales colocados en hornillos se puede purificar y preparare! lugar para la meditación, profundizar y serenar la respiración, balancear los chakras y armonizar las energías. Antes de comenzar a meditar se puede respirar hondo exhalando lentamente para aprovechar bien el efecto de los aceites. Por más información visite Jardines.

Esencias afrodisiacas

Vainilla: Posee un aroma muy cálido y dulce que seduce y fascina. Sin duda, se trata de uno de los aromas más evocadores que existen.

Ilang-ilang: Su aroma también es dulce y penetrante, y tiene que ser diluido para atenuarlo. Es provocador y estimulante de los sentidos.

Jazmín: En la India las mujeres usan flores de jazmín en el pelo como método de seducción. Por eso las llaman “reinas de la noche”.

Rosa: Su aroma es dulce, embriagador y símbolo del amor verdadero. Cleopatra tomaba baños de leche y miel con pétalos de rosas.

Jengibre: Sus efectos afrodisíacos pueden aumentarse mezclándolo con otros aceites para lograr un perfume mucho más agradable.

Clavo de olor. Apreciada desde tiempos remotos por sus poderes estimulantes y afrodisíacos, esta esencia abre los sentidos.

El verdadero aceite esencial de melisa es difícil de obtener, y su producción es muy reducida. En el mercado muchas veces está adulterado o diluido con una mezcla de aceite de limón, que le incorpora aroma y color. Hay que prestar mucha atención al comprarlo, y observar su densidad y su calidad. Hay personas que creen saber diagnosticar sus propias enfermedades, pero algunas enfermedades tienen síntomas similares y es muy fácil que alguien que no es médico las confunda Por ejemplo, una infección respiratoria puede llegar a interpretarse como un resfrío, y una sinusitis, como cefalea y gripe.

Los vapores también son muy efectivos en el cuidado de la piel y muy importantes en el uso de la aromaterapia. La combinación de vapor y aceites esenciales puede no sólo limpiar la piel, sino también hidratarla al mismo tiempo. Poner agua a hervir en una cacerola y comenzar a recibir los efectos del vapor sobre el rostro una vez que se haya suavizado el hervor. Cubrir la cabeza (mirando a la cacerola humeante) con una toalla pesada de algodón. Así permitirá que su piel “sedienta” inhale el vapor enriquecido con aceites.

Para piel seca o normal: agregar dos gotas de cada aceite esencial, de manzanilla, lemongras y menta, en un cuarto litro de agua. Dejar hervir por diez minutos. Cuando la mezcla se enfrió un poco, pero todavía elimina vapor, cubrir la cabeza con la toalla y empezar el tratamiento. Cerrar los ojos y dejar que el vapor actúe durante cinco minutos. Para piel grasa: se usa la misma técnica anterior pero los ingredientes son los siguientes: una gota de romero y una de albahaca en un cuarto de litro de aguí hirviendo. Por más información visite Plantas medicinales.

Una gran ensalada de hojas verdes, vegetales crudos y brotes, sin carne, queso duro ni pescado. Puede agregar una pequeña medida de queso cottage o la yema de un huevo duro. No utilice condimentos para la ensalada que contengan azúcar, queso o químicos. Prepárela con aceite vegetal puro, vinagre o limón, ajo fresco y hierbas como albahaca y estragón, sin sal.

La ensalada se puede acompañar con una rebanada de pan de salvado con muy poca mantequilla. Si no sufre de hipoglucemia puede ingerir varias frutas (durazno, manzana, peras) y tomar una taza de té de hierbas. Si su nivel de azúcar en sangre es inestable puede comer una ensalada mediana de hojas verdes, vegetales crudos y dos cucharadas de cereal. En todos los casos debe ingerir todos esfos alimentos.

Es una enfermedad que se caracteriza por la obstrucción y degeneración de las arterias. Las obstrucciones son provocadas por depósitos de grasa o sustancias como la nicotina, reduciendo el flujo sanguíneo y provocando hipertensión, entre otras consecuencias muy peligrosas para la salud. Receta sugerida: al menos una vez por semana aplicar un masaje en el pecho con siete gotas de aceite esencial de enebro, romero o lavanda y cinco de valeriana en 50 mililitros de aceite base. Para la hipertensión arterial, masajear la espalda con siete gotas de aceite de lavanda y siete de mejorana en 20 mililitros de aceite de jojoba. Por más información visite Jardines.

En la menopausia, el cese de la función ovárica y la consiguiente falta de estrógenos provocan sequedad vaginal, sofocos, disminución del tamaño del útero y otros síntomas. Para favorecer el equilibrio hormonal de la mujer se puede realizar un masaje abdominal o un baño de 15 minutos con aceite de salvia, una o dos veces por semana. Otras terapias que dan buenos resultados son realizar un masaje en la zona inguinal con manzanilla, salvia o ciprés y lavanda (tres gotas de cada uno) en 50 mililitros de aceite base, o un baño de inmersión de 10 minutos con diez gotas de ciprés y diez de lavanda. El té de salvia, manzanilla o uva ursi está indicado para evitar la retención de líquidos.