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Aceite ideal para el baño ilang ilang

Ilang ilang: es afrodisíaco, relajante del sistema nervioso central y ayuda a bajar la presión sanguínea También es eficaz para el tratamiento de trastornos emocionales derivados de la falta de seguridad en uno mismo.

Baños terapeuticos relajantes y energizantes

Los baños terapeuticos y las duchas relajantes, energizantes, antifebriles o se dantes no son logros de la modernidad. Desde la antigüedad el hombre buscó en el agua la salud, el bienestar emocional y la belleza. El baño es el primer paso para la belleza de la piel porque el agua la suaviza más que cualquier otro elemento. Este efecto suavizante permite que los aceites esenciales penetren en la piel más fácilmente. En los baños de aromaterapia también se potencia el sentido del olfato. Cuando el aroma que emana del agua caliente pasa de la nariz a través del sistema nervioso a determinadas zonas del cerebro, se convierte en sensación. La experiencia será no sólo placentera sino curativa.

Remedios caseros naturales para la piel

Estos remedios caseros calman, regenera y nutre la piel en profundidad, en especial la de las manos, que es la más castigada por el frío.
Ingredientes:
2 cucharadas de flores de lavanda 2 cucharadas de flores de manzanilla 2 cucharadas de aceite de almendras dulces 300 gde vaselina
Preparación:
Calienta la vaselina, las flores y el aceite al baño maría durante una hora, removiendo de vez en cuando. Acto seguido, cuela con una gasa presionando las flores para aprovechar la mayor cantidad de gel. Guárdalo en un tarro hermético.
Uso:
Una vez frío, este gel adquiere una textura gelatinosa y se emplea como cualquier crema.

Baños de inmersion con aceites aromaticos

Un baño de inmersion en un ambiente tranquilo y con el agua a una temperatura adecuada, brinda un momento de relajación y contribuye a la limpieza de la piel. Los componentes del medio en que tomamos un baño influyen en los beneficios que se obtienen. Hay productos especiales: emulsiones, aceites, sales, perlas y espumas. Los aceites actúan con el agua caliente, despiden sus maravillosas propiedades sanadoras y embellecedoras; relajan alma y cuerpo. Si le añade una vela aromática y música suave, tiene los beneficios del spa en su casa o en Jardines.

Si realmente quiere hacer un tratamiento completo, es recomendable que, antes de empezar el baño, se exfolie la piel en seco con un cepillo de cerdas suaves. Sencillamente, pase el cepillo por todo su cuerpo (con excepción de los senos y la cara). La idea es estimular la circulación y eliminar las células muertas. De esta manera, los aceites pueden trabajar más efectivamente. Empiece por las plantas de los pies, continúe con los dedos y la parte delantera, siga hacia arriba. Ponga especial atención a las partes del cuerpo que estén secas o duras (evite los lunares grandes). Su piel se sentirá enérgica y radiante.

Baños de Sol

La duración de los baños de sol ha de ir aumentando de forma progresiva. Los primeros días, 10 minutos de exposición son suficientes. Las precauciones, en caso de piel blanca, sensible o delicada, deben ser extremadas. En general hay que tener un cuidado especial con la nariz, los pómulos, los hombros y la frente.

Aromaterapia Práctica para el Verano

Tanto por sus propiedades como por sus aplicaciones, los aceites esenciales son muy útiles y aconsejables durante los meses de verano, ya que están especialmente indicados en casos de picaduras, para combatir insectos, mareos, insolaciones o sudor excesivo, así como para ambientar y tonificar el cuerpo.

Aceites Aromaticos para el Embarazo

En los primeros cuatro meses se recomiendan los aceites de bergamota, pomelo, limón, naranja, melisa y el aceite de menta entre otros. Por ejemplo, en un baño para relajarse y tranquilizarse, usar 3 gotas de sándalo y 3 gotas de melisa. En un baño refrescante, 5 gotas de menta. Para las náuseas, es bueno oler aceite esencial de menta en un pañuelo o poner 6 gotas en el hornillo.

Aceites Esenciales para el Embarazo

Los aceites esenciales que esta disciplina utiliza son sustancias naturales provenientes de flores, hojas, tallos y raíces de las plantas. Son livianos y volátiles y pueden ser usados de diversas maneras en el hornillo, en el baño, en un aceite para masaje, etc. Si se tienen en cuenta las indicaciones es posible recurrir a ellos durante todo el período de gestación. Los aromas producen una modificación instantánea de nuestros estados de ánimo porque el bulbo olfativo está directamente en contacto con las células nerviosas del cerebro.

Aromaterapia en el Embarazo

El embarazo es el momento mágico de estar gestando una vida nueva. Aunque las mujeres actuales continúan con sus tareas cotidianas, es más que una necesidad dedicar un tiempo para el bienestar, la relajación y para estar consigo misma. Así como existen abundantes consejos para el cuidado del cuerpo, sería oportuno insistir en la atmósfera emocional que necesita el ser en formación, que absorbe de su madre no sólo los nutrientes sino también sus estados de ánimo.

La Preparación de un Baño Restaurador de Energías

Llene la banadera con agua caliente, a una temperatura agradable. Antes de sumergirse vierta unas gotas, no más de 15 de cualquier aceite esencial. Revuelva. Instálese y disfrute. Limpieza de la banadera: frótela con jugo de limón. Extraerá impurezas y restos de productos de limpieza. Lave su cuerpo previamente para que pueda absorber mejor las sustancias aromáticas. Llene la banadera con agua caliente a una temperatura un poco superior a la corporal.


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