Aromaterapia

Flor de azahar: el agua destilada de la flor del naranjo amargo, llamada agua de azahar, se recomienda como calmante, tónico venoso y antiespasmódico. También alivia el dolor de cabeza y tradicionalmente se usaba para el dolor menstrual. Para preparar agua de azahar se necesitan 100 gramos de flores secas y se dejan en agua fresca durante un día. Con los mismos efectos se puede preparar una infusión con media docena de flores por cada taza. Ponemos las flores en la taza, echamos el agua hirviendo y dejamos infundir unos minutos (puedes cubrir la taza con un platito para que conserve mejor sus propiedades). Por más información visite Jardines.

Como el azahar, existen otras muchas plantas muy valoradas por su olor de las que se extraen aceites esenciales con propiedades curativas y de las que también podemos beneficiarnos si las tomamos en infusión. La lavanda, la rosa, la menta, la hierbabuena con efectos muy parecidos a los de la menta, la canela, el anís o la melisa son algunas de ellas.

El aceite de azahar es muy preciado no sólo por su inimitable aroma usado eternamente en perfumería sino también por su versatilidad. Es calmante en caso de alteraciones emotivas, nerviosismo, espasmos, malas digestiones, meteorismo, palpitaciones e hipertensión. Ayuda a conciliar el sueño y es muy útil para los niños en caso de sobreexcitación y de dificultades para dormir.

Propiedades: antidepresivo, afrodisíaco, digestivo, depurativo, hipnótico suave, tónico cardíaco y circulatorio, antiespasmódico, antiséptico y bactericida.

Indicaciones: ansiedad, depresión, insomnio, palpitaciones, estrés, agitación en los niños, tratamientos cutáneos, cólicos intestinales, espasmos y alteraciones digestivas de origen nervioso.