Aromaterapia

Ninguna otra cultura ha llevado los baños a un grado tan alto de importancia como la romana. Los baños eran una forma tanto de socializarse como de entretenerse, además de un método para mantenerse extremadamente limpios. El perfume que desprendía un individuo servía para ubicarlo socialmente: quienes mejor olían eran miembros de las clases más altas.

Los perfumes que utilizaban los romanos se dividían en tres categorías: sólidos (en polvo o pastillas), ungüentos de fragancias (como rosa o manzana) y ungüentos líquidos (basados en aceite de oliva). Los aromas favoritos de los romanos provenían de las flores (narciso, jazmín, lirio, azucena y violeta), pero también usaban aceites extraídos de sustancias como el sándalo. Por más información visite Jardines.

Para obtener un buen resultado, la habitación donde se realice el masaje debe estar cálida, silenciosa y aromatizada. Se pueden usar distintas fragancias, y para difundirlas en el aire se utilizan vaporizadores con distintos aceites, sahume-rios o preparaciones especiales para que se evaporen con la ayuda de un hornillo. Por más información visite Jardines.

Las fragancias de perfumes, al entrar en contacto con el cuerpo a través de los masajes, resultan muy beneficiosos para la salud, y sus aromas, esparcidos en el aire, producen una sensación de paz y bienestar. Un buen masaje mejora la circulación y la respiración, facilita la digestión y, debido a sus efectos en el sistema linfático, acelérala eliminación de las toxinas del organismo. Lo mejor es que el masaje sea dado por un profesional con experiencia que sepa detectar al tacto cuáles son los trastornos o afecciones del receptor. Pero un masaje casero brindado por un familiar también puede ser efectivo, sobre todo para lograr una buena relajación después de un largo día de trabajo.

Pueden usarse como perfumes naturales, para el baño, como remedios hogareños, fragancias en masajes y para perfumar ambientes. Un hornillo de cerámica para quemar esencias no debe faltar en ningún hogar, adepto o no a la aromaterapia. Por lo general, se usan seis gotas de aceite esencial puro en 25 mililitros de aceite base. Es importante controlar con mucho cuidado la proporción de aceite esencial porque su abuso puede provocar daño, en vez de beneficio, ya que tiene una concentración muy alta. El aceite base no tiene contraindicaciones y no afecta la salud si se usa para baños, masajes e inhalaciones.

En un artículo publicado en el Times (17-12-02) titulado The scent of a solution (El olor como solución) firmado por la investigadora Ann Woodham, se puede leer que La aromaterapia resulta más útil que el tratamiento sedante en los ancianos con demencia. Por otro lado, en la revista British Medical Journal se ha publicado un artículo del Profesor de Psiquiatría de Ancianos de la Universidad de Manchester, D. Alistais Burns, donde se muestra que la aromaterapia mejora la conducta alterada en la mayoría de los ancianos.

En un estudio realizaron por su equipo utilizaron aceite para fragancias de bálsamo de limón en pacientes mayores con principio de demencia senil, determinando que el olor de la planta provocó una conducta de relajación inédita y que confirmó su acción colinérgica o calmante.

La información olfativa llega al cerebro transmitida por los millares de receptores situados en la cavidad nasal. El cerebro la clasifica y la identifica con una emoción positiva o negativa (efecto sedativo, relajante, estimulante, desestresante, angustiante, etc). Así, los olores siempre se conectan a un acontecimiento particular, causando el placer o la aversión.

Cada individuo reacciona a su manera segun sus fragancias. Algunos olores se sitúan al límite de lo perceptible y pueden inducir comportamientos espontáneos. Se habla de olores subconscientes. Los vínculos entre olores y comportamiento son estrechos y complejos. Cada individuo tiene la posibilidad de investigar y elegir el aceite esencial que le aportará el máximo de bienestar. Cada aceite esencial puede seleccionarse por sus características particulares, pero también por su olor y su impacto en el comportamiento.

Así podremos, de acuerdo con cada estación, utilizar los aceites correspondientes. En la primavera y en verano nos ofrecen la frescura de la fruta del sur. Para la cocina de verano pueden recomendarse especialmente los aromas de los cítricos, como neroli o bergamota. En invierno las esencias vegetales son una auténtica alternativa para las hierbas frescas, como la albahaca, la mejorana, el romero y el estragón, y así en invierno nos traen a la cocina el aroma de las especias del verano.

Preparar las comidas con aceites esenciales es una buena oportunidad para aumentar en forma astuta las delicias de nuestro paladar, lo que por supuesto también es un beneficio para el estómago. Los aceites esenciales conservan, al contrario de las hierbas plantas medicinales, su pleno aroma.

En la producción de perfumes, los aceites con alto valor de evaporación también se llaman notas de punta. La fragancia de estos aceites se mantiene unas 24 horas y ejerce una rápida acción estimulante en cuerpo y mente. Las notas máximas tienen que predominar en una mezcla de aceites aromaterápicos si el paciente carece de incentivos o sufre de letargía. Por ejemplo, los aceites de albahaca, bergamota y eucalipto tienen alto valor de evaporación.

Los aceites con alto valor de evaporación se volatilizan muy rápidamente, por lo que son los primeros que se perciben entre una mezcla de fragancias.