Aromaterapia

Las distintas técnicas de automasaje tiene la función de estimular o relajar el cuerpo, dependiendo del efecto que se quiera lograr; y los aceites acompañan a los masajes aumentando su eficacia e incorporando otras propiedades. No deben aplicarse puros sino que deben diluirse en otros aceites que se denominan vehiculares o base; por ejemplo, el aceite de soja, de girasol, de jojoba o de germen de trigo. La proporción es de 10 mililitros de aceite esencial por cada 50 de aceite base. El aceite vehicular debe elegirse según el tipo de piel. Para hacer masajes corporales, el ideal es el de girasol.

Especialmente los perros son los mejores receptores para esta terapia, pero también puede ser utilizada exitosamente en gatos, caballos y pájaros, entre otros animales. Algunos escépticos dicen que la aromaterapia actúa por sugestión, pero una de las mejores pruebas en contra de esto son los sorprendentes resultados en mascotas que comprueban su efectividad real, ya que éstas no pueden ser afectadas por influencia o conocimientos previos. A las mascotas, especialmente a los perros, les dan mucho miedo los ruidos y estruendos de cohetes. El temor los hace correr a esconderse, o huir, perdiéndose muchos de ellos lejos de su hogar, algunos han llegado a tener paro cardiaco, perdidos o abandonados, atropellados por los autos.

El embarazo es el momento mágico de estar gestando una nueva vida.. Aunque las mujeres continúan con sus tareas, es más que necesario dedicar un tiempo para el bienestar y la relajación. Así como existen consejos para el cuidado del cuerpo, es oportuno insistir en la atmósfera emocional que necesita el bebé y que percibe a través de su madre. Nada mejor que la Aromaterapia para lograr beneficios. Los aceites esenciales que esta disciplina usa son sustancias naturales provenientes en jardines y son: flores, hojas, tallos y raíces de las plantas.

Son livianos, volátiles y pueden usarse en el hornillo, en el baño o en un aceite para masaje. Los aromas producen una modificación instantánea en nuestros estados de ánimo porque el bulbo olfativo está en contacto con las células nerviosas del cerebro.

Los aromas actúan sobre nuestro sistema nervioso, nos hacen recordar acontecimientos asociados a ese perfume u olor, inclusive estimulan las distintas funciones del organismo a nivel sensorial y extrasensorial. Las velas con aceites esenciales también pueden influir en el ambiente y en las personas. Las velas perfumadas, al arder, propagan su fragancia rápidamente en el ambiente, llenando con su aroma todo el lugar ‘ donde se encuentran, para crear una atmósfera placentera y, quien llega a ese lugar, inmediatamente siente una sensación de agrado.

La vela con esencia de pino en un ambiente pequeño nos lleva a recordar la naturaleza, ayuda a relajamos y a dirigir nuestra energía por el camino correcto. Los aceites esenciales no son sólo perfumes, son aceites con un alto poder de penetración.

El método más indicado para utilizar los aceites esenciales tanto en el hogar, en las salas de meditación como en los consultorios es el hornillo. Con el calor de una vela se calienta un pequeño cuenco de cerámica en donde se coloca agua y de 5 a 10 gotas de esenciales de las plantas medicinales. También se pueden utilizar colgantes de cerámica en el cuello o llevar un pañuelo con la esencia elegida, existen unos aros de cerámica que se colocan en los veladores y allí se ponen las gotas de los aceites preferidos, con el calor de la lámpara se evapora el aroma y ambienta el lugar.

En caso del contacto con la piel el aceite penetra por los poros de la misma ingresando al sistema interno, para esta aplicación debe diluirse en aceites neutros como el de germen de trigo, sésamo, almendras, o bien en cremas neutras y usarlo en masajes. Cuando los aromas se diluyen en aceites se pueden utilizar como perfumes. También es posible emplear el aceite en baños de inmersión colocando de 10 a 15 gotas en el agua.

El aceite de oliva posee múltiples propiedades nutritivas y medicinales. Por eso, su uso no sólo es culinario también terapéutico. Entre otros beneficios, este aderezo ayuda a enriquecer la salud de la piel del cuerpo (especialmente, las manos) y el cabello. Claudio Galeno, célebre médico turco (129-199 d.C), fue el primero en descubrir que podía servir de base para desarrollar una crema hidratante para la dermis. El experto comprobó que, mezclándolo con agua y cera vegetal, obtenía una fórmula refrescante para la piel, que también le proporcionaba elasticidad. Las siguientes recomendaciones cosmetológicas son ciento por ciento naturales y de fácil realización.

Para aromatizar la habitación, en un hornillo, coloque 2 gotas de cardamomo y 2 de ylang ylang. En un baño de inmersión, ponga una cucharada de aceite de jojoba, 2 gotas de sándalo, 1 de salvia sclarea y una gota de anís. Una vez que la bañera esté llena, vuelque la mezcla. La pareja puede disfrutar del encuentro entre 15 y 20 minutos. Al finalizar, se recomienda secarse el cuerpo suavemente, dándose pequeños golpecitos con la toalla para no retirar los aceites que estarán aún sobre la piel. Realice un desodorante de ambiente para rociar la cama, su ropa interior y toda la habitación: en un frasco de vidrio (en lo posible con rociador), coloque 1 cucharada de alcohol, agregue 2 gotas de ylang ylang, 1 gota de jazmín, 3 de sándalo y, luego, complete la preparación con 60 mi de agua destilada.

Hay diferentes formas de ayudar a una pareja con dificultades emocionales, que no goza de una buena conexión con su sensualidad, con su cuerpo, que es muy inhibida o que con falta de deseo sexual. Con la aromaterapia, se puede trabajar con los dos o con un integrante de la pareja, para abordar integralmente la dificultad que tenga o tengan. Un aromaterapeuta, primero, realiza una historia clínica y testea qué aromas son los que más le agradan a la persona. Se le enseñan las diferentes maneras en que puede aplicar los aceites esenciales y técnicas para conectarse con su cuerpo y sus emociones.

Así, aprende a disfrutar de cada momento compartido y superar sus bloqueos emocionales. Estos aceites se aconsejan para las diversas disfunciones sexuales y sus causas. Impotencia o disfunción eréctil: son efectivos los aceites de: ajedrea, albahaca, canela, cilantro, comino, jengibre, nuez moscada, pachuli, pimienta negra y pino.

Diluya el aceite elegido con un aceite vegetal (para evitar que la piel se irrite). Calcular una cucharadita del aceite elegido para cada pierna. Realice los automasajes vigorizante con las manos. No utilice aceite en exceso, la cantidad no es directamente proporcional a los efectos producidos. Si se coloca mucho aceite, la piel quedará demasiado resbaladiza y no podrá realizar las fricciones vigorosas que permiten eliminar los desechos de los tejidos.  Empiece por el tobillo, siga hacia la rodilla y el muslo, con fricciones suaves para ir haciéndolas, de a poco, más enérgicas.

Pellizque un poco del muslo. Amase utilizando la yema de los pulgares. Repita este masaje aromaterapéutico en otras zonas donde detecte que existe celulitis. Termine la sesión con masajes de movimientos ascendentes, largos y suaves, para relajar las zonas. Para mas información viste jardines y encontrara mucho material sobre plantas…

Los movimientos deben ser lentos y pausados y sin una presión excesiva. Puede ayudarse con un guante de crin que activará la circulación aún más. Una receta muy efectiva para la celulitis es mezclar cien gramos de crema hidratante con una gota de esencia de árnica, una gota de esencia de hamamelis, pulsatilla y ruscus. Masajee las plantas de los pies: primero frotarlos, luego con sus nudillos dibujar el numero ocho. Repetir 10 veces.

Recostada boca arriba, levantar una pierna, drenarla desde la parte posterior del tobillo, con las dos manos a la vez sin presionar mucho. Repetir en la otra pierna. Sólo en los lugares con más retención o adiposidad podrá ser un poco más enérgica. Preste atención a las zonas de más dolor o mayor acumulación de adiposidad en cada pierna. Allí realice un masaje más fuerte. Con ambas manos hacer círculos lentos y profundos para desbloquear. En la zona del abdomen, realice maniobras circulares con la palma de la mano derecha en sentido de las agujas del reloj. Repetir 15 veces.