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Aceites aromaticos que ayudan a la tercera edad

La aromaterapia brinda fragancias energizantes y revitalizadoras para aquellas personas que no toman con alegría el paso del tiempo y también para tratar algunas enfermedades propias de esta etapa. Los aceites aromaticos son importantes aliados en las terapias para las personas que están atravesando la tercera edad. Sus aromas ayudan a evocar las experiencias vitales y a recordar episodios de la vida transcurrida, y esto es muy beneficioso para lograr equilibrio y bienestar en aquellas personas con tendencia a no querer aceptar las transformaciones que se dan a partir de cierta edad. También las esencias son muy útiles en el tratamiento de ciertas enfermedades como la artrosis, la arterioesclerosis, el entumecimiento de los músculos y la menopausia. Se pueden utilizar en vaporizador, para un baño o en masajes.

El Alazor bastardo

Los frutos del alazor son los aquenios oleaginosos con sabor amargo. De sús semillas, se logra extraer un aceite muy rico en ácidos poliinsaturados, especialmente linolénico (74 %) y oleico (20 %). Las propiedades hidratantes y emolientes de este aceite son muy apreciadas en cos-metología por sus reconocidas propiedaes para tratar el pelo seco y las pieles resecas.

Aromaterapia casera

Para comprender el rol que cumple la aromaterapia , basta con observar el reino animal en el que, por ejemplo, una mariposa macho es capaz de volar 30 kilómetros atraída por el aroma de una hembra. En tanto, aunque sin ser tan consciente de ello, los seres humanos utilizamos ese sentido de una manear tan sutil como práctica. Asi, el olor de una madre tranquiliza al bebé, pero además ayuda a levantar sus defensas.

Aunque menos reconocido, también la transpiración masculina ejerce un efecto afrodisíaco sobre las mujeres. Por su parte, los aceites esenciales son sustancias naturales que se extraen de distintas partes de las plantas medicinales, flores, raíces, cascara de frutos, etc. Y en la mayoría de los casos, se obtiene por destilación al vapor, aunque los de los cítricos se extraen por presión de la cascara. Lo cierto es que la aromaterapia se presenta entre nosotros en pequeños frasquitos con aceites esenciales, también en velas olorosas y sahumerios, entre otras opciones. El poder de los aromas se conoce desde la antigüedad. Gracias a las investigaciones científicas, hoy se sabe que las células olfativas se encuentran en contacto directo con las neuronas.

Como emplear un aceite aromatico

Jamás se deben aplicar las esencias en estado puro sobre la piel o las mucosas internas, ya que se pueden producir quemaduras. Al preparar el aceite aromatico uno mismo, respetar las dosis y cantidades indicadas. No mezclar más de tres esencias en el mismo preparado, ya que se puede perder la efectividad. Emplear las esencias cuyos aromas nos resultan agradables.

La aromaterapia por sí sola no puede curar una dolencia. Es una técnica complementaria de los siguientes factores: una alimentación sana, la realización de una rutina diaria de ejercicios físicos y el abandono de hábitos nocivos, como el consumo de tabaco o bebidas alcohólicas.

Preparacion del Aceite

Si no tenemos un árbol cerca, podemos diluir unas gotas del aceite esencial en agua y rociar la casa varias veces en el día. El aceite también se puede aplicar diluido en una crema base o en un aceite, en el pecho, la espalda o la garganta. Para destapar la nariz se puede dar a oler un pañuelo con unas gotas de menta, cuidando que no toque las mucosas porque puede irritarlas.

Aceites Aromaticos para el Embarazo

En los primeros cuatro meses se recomiendan los aceites de bergamota, pomelo, limón, naranja, melisa y el aceite de menta entre otros. Por ejemplo, en un baño para relajarse y tranquilizarse, usar 3 gotas de sándalo y 3 gotas de melisa. En un baño refrescante, 5 gotas de menta. Para las náuseas, es bueno oler aceite esencial de menta en un pañuelo o poner 6 gotas en el hornillo.

Aceites aromáticos

Los aceites aromáticos nunca deben ser ingeridos sin dilución. Como bases para la misma se recomienda:
Miel: colocar una, dos o como máximo tres gotas de la esencia directamente en una cucharadita de té con miel o disolver ambas en té, para luego tomarlo.
Azúcar: verter una, dos o como máximo tres gotas de esencia sobre azúcar negra, refinada o sobre un terrón, dejándolo disolver lentamente en la boca.
Yogur: agregar una, dos o como máximo tres gotas de esencia en una cuchara sopera de yogur natural (sin frutas). Alcohol: los aceites esenciales pueden ser diluidos en alcohol al 75 %, que puede adquirirse en la farmacia. Para ello se vuelcan 20 gotas de la esencia en 15 mi de alcohol y se agita. De esta solución pueden ingerirse dos a tres veces por día diez gotas.

Aceites aromaticos para masajes

A ello se agregan complicados procesos de extracción, que también influyen en el precio de los aceites. Un punto muy importante para tener en cuenta al adquirir aceites esenciales y que también repercute en el precio de los mismos, es su pureza, factor decisivo para su poder curativo. Los aceites aromáticos tienen que ser puros, es decir, tienen que poseer la composición química natural de la esencia.


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