Aromaterapia

Los vapores también son muy efectivos en el cuidado de la piel y muy importantes en el uso de la aromaterapia. La combinación de vapor y aceites esenciales puede no sólo limpiar la piel, sino también hidratarla al mismo tiempo. Poner agua a hervir en una cacerola y comenzar a recibir los efectos del vapor sobre el rostro una vez que se haya suavizado el hervor. Cubrir la cabeza (mirando a la cacerola humeante) con una toalla pesada de algodón. Así permitirá que su piel “sedienta” inhale el vapor enriquecido con aceites.

Para piel seca o normal: agregar dos gotas de cada aceite esencial, de manzanilla, lemongras y menta, en un cuarto litro de agua. Dejar hervir por diez minutos. Cuando la mezcla se enfrió un poco, pero todavía elimina vapor, cubrir la cabeza con la toalla y empezar el tratamiento. Cerrar los ojos y dejar que el vapor actúe durante cinco minutos. Para piel grasa: se usa la misma técnica anterior pero los ingredientes son los siguientes: una gota de romero y una de albahaca en un cuarto de litro de aguí hirviendo. Por más información visite Plantas medicinales.

La aromaterapia brinda fragancias energizantes y revitalizadoras para aquellas personas que no toman con alegría el paso del tiempo y también para tratar algunas enfermedades propias de esta etapa. Los aceites aromaticos son importantes aliados en las terapias para las personas que están atravesando la tercera edad. Sus aromas ayudan a evocar las experiencias vitales y a recordar episodios de la vida transcurrida, y esto es muy beneficioso para lograr equilibrio y bienestar en aquellas personas con tendencia a no querer aceptar las transformaciones que se dan a partir de cierta edad. También las esencias son muy útiles en el tratamiento de ciertas enfermedades como la artrosis, la arterioesclerosis, el entumecimiento de los músculos y la menopausia. Se pueden utilizar en vaporizador, para un baño o en masajes.

Los diferentes métodos de extracción, destilación o secado permiten un mejor uso y aplicación con el máximo de sus propiedades. Los aceites esenciales se obtienen de las raíces, cortezas, hojas, flores y resinas de árboles y plantas. Uno de los secretos del éxito en su uso se basa en la elección acertada del método de extracción y obtención. De los diferentes métodos, la destilación por corriente de vapor es quizá uno de los más efectivos en relación con el uso final, porque consigue el aceite esencial más puro y auténtico. El método consiste en colocar las plantas en un recipiente; allí el aceite esencial se mezcla con el vapor de agua y se envía a un circuito de refrigeración en donde vuelve a su estado líquido.

Como la mayoría de los aceites son más livianos que el agua, flotan en ella. Por este motivo se procede a su recuperación a través de la decantación. Otra de las técnicas de obtención es la denominada effleurage. Se usa para extraer esencias de plantas que, si se destilan, tienen tendencia a desaparecer. Consiste en extender los pétalos u hojas sobre una bandeja cubierta con grasa animal y dejar que el aroma sea absorbido por ella. El proceso se repite hasta que la grasa desprenda un aroma intenso. Luego se trata con alcohol y se reserva el aceite de la planta. Por más información visite Plantas medicinales.

Aprovecha las propiedades específicas de los aceites esenciales que se obtienen de determinadas plantas, y las utiliza para mejorar la salud a través de masajes y de baños, o por inhalación. Las partículas aromáticas del aceite esencial poseen su efecto terapéutico también al ser absorbidas a través de la piel mediante masajes realizados con técnicas especiales. Estos masajes tendrán efecto sobre el cuerpo y la mente, y debe procurarse el ambiente adecuado evitando ruidos molestos, radios y teléfonos; luego, se puede preferir música o el silencio. Pueden realizarse en el suelo, sobre varias mantas y una almohada para que la espalda quede completamente relajada, o bien acostándose sobre una mesa, lo cual puede resultarle más cómodo a quien efectúa el masaje.

MATERIAL NECESARIO:
• un termómetro que llegue por lo menos a 150 °C
• un molde para velas
• desmoldante
• parafina para velas
• un pabilo (mecha)
• fragancia de canela para velas
• varilla guía del pabilo y soporte para las varillas
• sostenedor
ELABORACIÓN:
1. Llena el molde con agua y mídelo para calcular la parafina que necesitas (el 90% del contenido del molde).
2. Trocea la parafina que vas a utilizar y disuélvela al baño María.
3. Mientras, unta el molde con desmoldante y la varilla guia del pabilo. Céntrala con ayuda del sostenedor.
4. Cuando la parafina esté disuelta y haya alcanzado los 75 °C, retira del fuego y añade el aroma (un 5% de la cantidad de parafina). Mezcla bien sin agitar ni crear burbujas.
5. Con cuidado vierte la parafina en el molde y da unos golpecitos secos para que salgan las burbujas que se hayan podido hacer.
6. Deja reposar hasta que esté sólido y apenas tibio o frío.
7. Se habrá producido un hueco alrededor de la varilla. Rellénalo con parafina a 75 u 80 °C.
8. Deja que enfrie totalmente.
9. Retira el sostenedor y la varilla y desmóldalo dándole la vuelta con la ayuda de algún golpecito.

El embarazo es el momento mágico de estar gestando una nueva vida.. Aunque las mujeres continúan con sus tareas, es más que necesario dedicar un tiempo para el bienestar y la relajación. Así como existen consejos para el cuidado del cuerpo, es oportuno insistir en la atmósfera emocional que necesita el bebé y que percibe a través de su madre. Nada mejor que la Aromaterapia para lograr beneficios. Los aceites esenciales que esta disciplina usa son sustancias naturales provenientes en jardines y son: flores, hojas, tallos y raíces de las plantas.

Son livianos, volátiles y pueden usarse en el hornillo, en el baño o en un aceite para masaje. Los aromas producen una modificación instantánea en nuestros estados de ánimo porque el bulbo olfativo está en contacto con las células nerviosas del cerebro.

Los aceites esenciales puros son substancias concentradas y potentes. Para el masaje, las esencias una o varias se añaden antes de entrar en contacto con la piel a un aceite básico que, actuando como vehículo, diluye las esencias para evitar reacciones cutáneas y fenómenos irritantes y permitir el deslizamiento correcto.