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Precauciones para los aceites esenciales

■ Aceites contraindicados durante el embarazo: albahaca, ciprés, mejorana, piróla, salvia y tomillo.
■ No saturar el ambiente con fragancias del horno cuando hay pequeños, ya que son muy sensibles.
■ Sólo utilizar pequeñas cantidades, las esencias son concentradas y potentes, no por incrementar la dosis se logran resultados mejores o más rápidos.
■ En uso externo, una mezcla demasiado fuerte puede irritar la piel.
■ Se recomienda no ingerirlos.

Inhalar aceites esenciales

Los vapores también son muy efectivos en el cuidado de la piel y muy importantes en el uso de la aromaterapia. La combinación de vapor y aceites esenciales puede no sólo limpiar la piel, sino también hidratarla al mismo tiempo. Poner agua a hervir en una cacerola y comenzar a recibir los efectos del vapor sobre el rostro una vez que se haya suavizado el hervor. Cubrir la cabeza (mirando a la cacerola humeante) con una toalla pesada de algodón. Así permitirá que su piel “sedienta” inhale el vapor enriquecido con aceites.

Para piel seca o normal: agregar dos gotas de cada aceite esencial, de manzanilla, lemongras y menta, en un cuarto litro de agua. Dejar hervir por diez minutos. Cuando la mezcla se enfrió un poco, pero todavía elimina vapor, cubrir la cabeza con la toalla y empezar el tratamiento. Cerrar los ojos y dejar que el vapor actúe durante cinco minutos. Para piel grasa: se usa la misma técnica anterior pero los ingredientes son los siguientes: una gota de romero y una de albahaca en un cuarto de litro de aguí hirviendo. Por más información visite Plantas medicinales.


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