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Inhalar aceites esenciales

Los vapores también son muy efectivos en el cuidado de la piel y muy importantes en el uso de la aromaterapia. La combinación de vapor y aceites esenciales puede no sólo limpiar la piel, sino también hidratarla al mismo tiempo. Poner agua a hervir en una cacerola y comenzar a recibir los efectos del vapor sobre el rostro una vez que se haya suavizado el hervor. Cubrir la cabeza (mirando a la cacerola humeante) con una toalla pesada de algodón. Así permitirá que su piel “sedienta” inhale el vapor enriquecido con aceites.

Para piel seca o normal: agregar dos gotas de cada aceite esencial, de manzanilla, lemongras y menta, en un cuarto litro de agua. Dejar hervir por diez minutos. Cuando la mezcla se enfrió un poco, pero todavía elimina vapor, cubrir la cabeza con la toalla y empezar el tratamiento. Cerrar los ojos y dejar que el vapor actúe durante cinco minutos. Para piel grasa: se usa la misma técnica anterior pero los ingredientes son los siguientes: una gota de romero y una de albahaca en un cuarto de litro de aguí hirviendo. Por más información visite Plantas medicinales.

Propiedades específicas de aceites esenciales

Aprovecha las propiedades específicas de los aceites esenciales que se obtienen de determinadas plantas, y las utiliza para mejorar la salud a través de masajes y de baños, o por inhalación. Las partículas aromáticas del aceite esencial poseen su efecto terapéutico también al ser absorbidas a través de la piel mediante masajes realizados con técnicas especiales. Estos masajes tendrán efecto sobre el cuerpo y la mente, y debe procurarse el ambiente adecuado evitando ruidos molestos, radios y teléfonos; luego, se puede preferir música o el silencio. Pueden realizarse en el suelo, sobre varias mantas y una almohada para que la espalda quede completamente relajada, o bien acostándose sobre una mesa, lo cual puede resultarle más cómodo a quien efectúa el masaje.

Vela con aroma a canela

MATERIAL NECESARIO:
• un termómetro que llegue por lo menos a 150 °C
• un molde para velas
• desmoldante
• parafina para velas
• un pabilo (mecha)
• fragancia de canela para velas
• varilla guía del pabilo y soporte para las varillas
• sostenedor
ELABORACIÓN:
1. Llena el molde con agua y mídelo para calcular la parafina que necesitas (el 90% del contenido del molde).
2. Trocea la parafina que vas a utilizar y disuélvela al baño María.
3. Mientras, unta el molde con desmoldante y la varilla guia del pabilo. Céntrala con ayuda del sostenedor.
4. Cuando la parafina esté disuelta y haya alcanzado los 75 °C, retira del fuego y añade el aroma (un 5% de la cantidad de parafina). Mezcla bien sin agitar ni crear burbujas.
5. Con cuidado vierte la parafina en el molde y da unos golpecitos secos para que salgan las burbujas que se hayan podido hacer.
6. Deja reposar hasta que esté sólido y apenas tibio o frío.
7. Se habrá producido un hueco alrededor de la varilla. Rellénalo con parafina a 75 u 80 °C.
8. Deja que enfrie totalmente.
9. Retira el sostenedor y la varilla y desmóldalo dándole la vuelta con la ayuda de algún golpecito.


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