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Baño de inmersion para aplicar en casa

Podemos hacer un baño de inmersión y colocarle al agua unas gotitas del aceite. Y si no contamos con dinero para invertir en estos productos, podemos hacer un té bien cargado de tomillo, tilo o laurel, elementos que generalmente tenemos en nuestra cocina, y agregárselo al agua de la bañera, teniendo en cuenta que a los baños de inmersión siempre hay que ponerles un puñado de sal. No hay que excederse con el romero porque es un relajante muscular tan importante que puede bajar la presión. La salvia se recomienda para calmar la tensión nerviosa, las migrañas y el estrés. Se pueden agregar unas gotas al agua de colonia. Por más información visite Plantas medicinales.

Baños de inmersion con aceites aromaticos

Un baño de inmersion en un ambiente tranquilo y con el agua a una temperatura adecuada, brinda un momento de relajación y contribuye a la limpieza de la piel. Los componentes del medio en que tomamos un baño influyen en los beneficios que se obtienen. Hay productos especiales: emulsiones, aceites, sales, perlas y espumas. Los aceites actúan con el agua caliente, despiden sus maravillosas propiedades sanadoras y embellecedoras; relajan alma y cuerpo. Si le añade una vela aromática y música suave, tiene los beneficios del spa en su casa o en Jardines.

Si realmente quiere hacer un tratamiento completo, es recomendable que, antes de empezar el baño, se exfolie la piel en seco con un cepillo de cerdas suaves. Sencillamente, pase el cepillo por todo su cuerpo (con excepción de los senos y la cara). La idea es estimular la circulación y eliminar las células muertas. De esta manera, los aceites pueden trabajar más efectivamente. Empiece por las plantas de los pies, continúe con los dedos y la parte delantera, siga hacia arriba. Ponga especial atención a las partes del cuerpo que estén secas o duras (evite los lunares grandes). Su piel se sentirá enérgica y radiante.

Aceites para baños de inmersion

Se debe prestar atención porque no todos los aceites pueden usarse directamente sobre la piel. Algunos, como los de cítricos (naranja, melisa) y los de especias fuertes (clavo, canela, nuez moscada), pueden irritar las membranas mucosas y la piel, ocasionando picazón. Una vez que se haya elegido un aceite para su propios baños de inmersion, añadir de 6 a 10 gotas al agua caliente para un baño aromático y relajante. Echar las gotas de una en una o verter el aceite suave y lentamente para evitar que se evapore con rapidez cuando entre en contacto con el agua caliente.

También se puede llenar la bañera con agua tibia, y agregar entre 10 y 15 gotas de esencia, diluidas en una cucharada de miel o aceite. Permanecer 20 minutos. Secarse suavemente para que todo quede en la piel. Ideales para reuma, artritis, dermatitis, piel seca e inflamaciones. Poner entre 10 y 15 gotas de aceite puro -ó 25 a 30 si está diluido- en agua bien caliente. Revolver en forma de ocho con una varilla. Secar con palmaditas. Si desea mas información visite el sitio sobre Plantas medicinales.


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