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Una ducha perfumada

Una ducha perfumada
Una vez completadas las abluciones básicas, quédese un momento bajo la cascada vigorizante v rocíe hasta tres gotas del aceite deseado en una esponja o una franela completamente mojada y frótela por todo el cuerpo. No se sienta tentado a aplicar el aceite directamente sobre la piel. Respire profundamente durante unos minutos y salga de la ducha como una persona nueva.

Inhalación
Probablemente la abuela no sabía que estaba practicando Aromaterapia cuando sostenía la cabeza de los jóvenes que sulrían de resfriado sobre un recipiente de agua humeante a la cual había agregado una mezcla mágica de aceites, cuyos componentes eran un secreto familiar atesorado. Inhalación de pañuelo
l na o dos gotas de un aceite esencia] adecuado en un pañuelo, de tela o desechable, pueden tener un efecto tranquilizante durante las crisis que ocurren al viajar, tal vez cuando ha caído un rayo en el propio postillón.

Baños de pies
Sumergiendo los pies (o las manos) en una tina de agua caliente a la cual se han agregado seis gotas de un aceite apropiado, protege contra los escalofríos y trae un bienvenido alivio al reumatismo, al dolor causado por la artritis, a los sabañones y al pie de atleta.

Compresas
Alivie dolores musculares, terceduras y contusiones con una compresa tratada aromáticamente; fría para terceduras, contusiones, hinchazón, inflamación y dolores de cabeza; tibias para dolores musculares, dolor de dientes, furúnculos   abscesos. Las compresas tibias también pueden ser evocadas por miembros del bello sexo que sufren de cólicos menstruales v cistitis.

El baño aromático

El baño aromático
bañarse en aguas libias y perfumadas y respirar profundamente el aroma de una mezcla de aceites esenciales es uno de los beneficios aromaterapéuticos más maravillosos, ya que estos aceites pueden relajar o vigorizar, intensificar una sensación de bienestar o inducir un sentido de autoestima.
Las compresas tibias se hacen poniendo hilas o una toalla pequeña a flotar en agua caliente suficiente, a la cual se ha agregado previamente un aceite apropiado. Remueva el material cuando se haya saturado, exprima el agua excesiva y ponga la tibia tela perfumada en el área afectada. Cuando la compresa se haya (infriado a la temperatura corporal, remuévala y repita el proceso hasta que el dolor desaparezca.
Las compresas frías se hacen de manera idéntica usando agua helada en vez de agua caliente (a una temperatura soportable a la mano). La compresa es efectiva hasta que se calienta a la temperatura corporal. Una vez que ha entrado en el baño, agregue hasta seis gotas dr un solo aceite favorito, o de una mezcla generosa, luego disperse los aceites en las aguas humeantes revolviéndolas con la mano. Agregar los aceites con la llave abierta hace que mucha de la bondad se evapore antes de que usted se introduzca en el agua acariciadora.

EL GERANIO

Los que sulren de pie de atleta deben lavarse los pies en agua tibia mezclada con sal marina y cinco gotas de aceite de geranio. Después masajéenlos con tres gotas de aceite de germen do trigo y tres de aceite de geranio en una base de aceite de soya. Repítanlo dos veces al día y el temible hongo desaparecerá.

Para crear la atmósfera adecuada para una cena íntima, ponga iguales cantidades de geranio, bergamota y lavanda con una soupgon (pizca) de rama de canela en un platillo sobre el apáralo de la calefacción. El aroma que desprende es tan sutil como seductor. El aceite por sí mismo, acomodado de manera similar, es un maravilloso reanimador, especialmente para aquellos cuyo destino es estudiar hasta entrada la noche, y cinco gotas mezcladas con dos cucharaditas de aceite de soya y masajeadas en las sienes, en el área sinusal, en la parte de atrás del cuello y de las manos y, conforme las manecillas del reloj, en el plexus solar, es un reanimador perfecto, especialmente si se recuesta por cinco minutos después de su breve incursión al mundo del automasaje.


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